familj och vänner

Även om det är svårt kan det vara bra att be dem som står dig nära om hjälp under denna svåra tid i livet. Det är inte alltid bra att gå igenom processen och att försöka bearbeta jobbiga känslor ensam. Du har en partner som har samma mål och du har familj och vänner som säkerligen är glada att kunna hjälpa till.

Trots att familj och vänner ofta menar väl, visar det sig ibland att vissa i din närhet ”förstår bättre” än andra. Råd som ”slappna av, rätt som det är fungerar det”, eller ”försök att inte tänka så mycket på det” eller historier om andras erfarenheter är i regel inte till stor hjälp.

Fertilitetsproblem försvinner inte genom att man slappnar av. Det kan hjälpa dig att hantera problemet, men det är sällan en lösning på problemet i sig.

Ofta händer det att parterna i ett förhållande vänder sig ifrån varandra och söker sig till den egna familjen och de egna vännerna för att bearbeta fertilitetsproblemet. Det kanske är den första gemensamma krisen som du och din partner upplever och ni kanske inte vet hur ni kan ge och ta emot varandras stöd. Tänk på att fertilitetsproblem inte är något att skämmas för. Du kan övervinna detta problem genom att lära dig metoder som håller förhållandets kommunikationskanaler öppna och behåller gnistan i förhållandet. Tänk på att försöka tala om positiva känslor i stället för bara negativa, glöm inte humorn och att ta tid att njuta av varandras sällskap.

Förutom stöd hos varandra är det viktigt att hitta andra former av stöd. Det kan ge avlastning både för dig och din partner. Du kan försöka bygga upp ett nätverk av förtrogna familjemedlemmar och vänner som du kan vända dig till när du behöver stöd. Tveka inte heller att söka professionell hjälp. Ofruktsamhet kan innebära en oerhörd känslomässig belastning och en psykolog eller en specialutbildad terapeut kan hjälpa dig genom denna svåra tid.