de första stegen

Om du inte har lyckats med att bli med barn och är orolig för din fertilitet, tänk då på att det är en mycket komplicerad process att bli gravid. Chansen att ett genomsnittligt par blir med barn är i själva verket bara cirka 25 procent varje månad (denna siffra sjunker snabbt med kvinnans ålder). Hos vissa par krävs mer tid och noggrann planering för att de ska kunna få barn. Det möjligt att graviditeten kan låta vänta på sig - i synnerhet om båda parter har en relativt nedsatt fertilitet.

Innan ni börjar med en medicinsk fertilitetsutredning finns det några steg som ni själva kan ta för att öka chanserna att bli med barn. Ni kan övervaka menscykeln varje månad och att ha samlag de dagar då ägglossningen äger rum. Att ha samlag regelbundet är viktigt, men tänk på att det är bättre att ha samlag varannan dag än varje dag. En sund livsstil för både mannen och kvinnan är mycket viktigt för att chansen att bli gravid ska vara optimal.

Det här avsnittet behandlar hur du kan göra detta. Här ges även några förslag till andra ”första steg”. Det är omöjligt att i förväg säga hur ni ska nå ert mål, men följande råd är en bra start.